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噗噗聊聊 EP 162. 小壁虎全招啦：高壓工作下的大腦排毒術

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嘿，你今天「噗噗聊聊」了嗎？ 大家好，我是小壁虎老師！歡迎大家收聽我們這一集的噗噗聊聊。今天，我又來到我的專屬單元「小壁虎全招啦」！說到一個月一次的單元，我總是等到前一晚才絞盡腦汁，想著要跟大家分享什麼。這就是我的「壓線型」風格，待會兒再跟大家細聊！ 校長阿亮老師剛才還在跟我聊「皮克敏」這個走路APP，最近我們都超瘋的！為了孵花、撿水果、抓寶物，我們甘願走個不停。有人可能會說：「我是去運動才玩遊戲的啦！」但我就很誠實，我承認我就是為了玩遊戲才去走路！不然平常坐在那邊，想著要去散步，時間卻總是悄悄溜走。有了皮克敏，就像被強制運動一樣，走出去才能獲得新發現，這不就是一種另類的紓壓嗎？ 說到皮克敏，我最近的勾針靈感也大爆發！本來已經停擺一陣子不知道要勾什麼了，現在我滿腦子都是皮克敏！哈哈哈，連校長都虧我勾了一隻很像他的紫色胖皮克敏！這真是太有趣了，也巧妙地帶出了我今天要跟大家聊的主題——「紓壓」。 高壓工作者的日常：無形壓力無所不在 校長，您有沒有發現，像我們這種工作者，壓力真的特別大？您在學校的工作可能因為駕輕就熟，壓力相對較小，畢竟已經教學二十幾年，是個熟練的「例行公事」了。但對我來說，以及我們這些額外的工作，壓力可是高到不行！ 校長也分享了他的壓力來源：每天早上七八點一定準時醒來，因為他覺得「該起來工作了」！即使前一晚熬到一兩點才睡，生物鐘還是催促著他起床，不工作就感覺不對勁。他說，沒有課的時候，他會在九點前就開始「玩想玩的東西」——像是備課、更新教材、研究程式。聽起來好像很悠閒，但這對他而言，其實也是一種無形的壓力，因為內容需要隨時更新，而且一旦電腦系統更新，所有的東西都要重新檢視。我們的習慣很像，每堂課結束後，我都會根據聽眾的反應回頭修改簡報，所以每一次上課，都等於重新整理一次簡報，這真的是我們壓力的源頭啊！ 事多繁雜，焦慮感如影隨形 對我來說，最大的壓力來源就是「事多又很雜」。我身兼老師和組長，每天的事情多如牛毛，我相信很多老師也有同感。行政人員尤其如此，我的課雖然不多，但工作常常被打斷，想要專心做一件事，總是不停有新的狀況進來，導致我沒辦法一次把事情做完，感覺非常雜亂！ 我舉一個最近的例子：今年度因為學校縮編，我新增了註冊組的業務。天啊，註冊組的事情真的是多到一個極致，非常瘋狂！光是小一新生分發這件事，就給了我們一本厚厚的時程表，上面詳細列著幾月幾日要做...
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噗噗聊聊 EP 161. 家長變神隊友！超硬核班規與戶外大冒險

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我的怪夥伴們：讓教學充滿魔力的秘密！ 嘿，各位親愛的「噗噗聊聊」聽眾和讀者們！我是阿仁校長，今天真的非常興奮要跟大家分享一場精彩絕倫的訪談。我們邀請到了一位，怎麼說呢，非常「怪」的老師——甘孟娟老師！為什麼說她怪呢？不是那種貶義的怪，而是她總能遇到一群「奇人異事」來協助她的教學之路。孟娟老師今天不藏私，要來跟我們聊聊她一路上的「怪夥伴們」如何讓她的教育旅程變得如此豐富與美好！ 我的「怪人家長聯盟」：孩子夢想的共同製片人 孟娟老師的分享一開始就讓我驚訝不已！她提到自己有個「怪人家長聯盟」，這跟我們常聽到的「小一聯盟」家長型態截然不同。一般老師可能希望家長協助簽聯絡簿、盯功課，但孟娟老師的家長卻是反問：「老師，我們幾點集合？要不要幫你接送？要不要支援你什麼東西？」這簡直是把老師的教學願景當成自己的夢想在支持！孟娟老師把他們稱作是孩子「童年製片」的共同製片人，她只需要負責「做夢」，提出一個教學願景，例如帶孩子到苗栗看黃金稻穗、結合語文教學，這群家長立刻私下動員，從誰開車、幾點集合、午餐吃什麼、沿途的茶水補給，甚至連適合的順遊景點都幫老師規劃得妥妥當當！孟娟老師只需要專注於課程設計，其他行政、交通、食宿，家長們全都一手包辦！這樣深度的參與和支持，真的讓我超級羨慕啊！ 這樣的戶外教學有多頻繁？孟娟老師說，他們幾乎「每個月」都會出去一次！天啊，聽到這個數字我簡直下巴都要掉了！我自己當導師時，戶外教育偶爾一次都得大費周章了，更何況每個月！但你們一定好奇，孩子會不會過度依賴？孟娟老師立刻點出重點：在高年級時，家長「從不跟隊」，他們只負責開車並在隊伍最後保持距離，只要有家長靠近孩子，那個孩子就要「淘汰」！這表示家長們完全信任老師和孩子，只扮演支援者的角色，讓孩子們能夠獨立自主地完成任務。最讓我驚訝的是，孟娟老師初期帶隊，家長甚至是「自願開車，花自己的油錢」，還不是為了照顧自己的孩子，而是為了協助整個班級！這種無私的奉獻和信任，真的讓人感動。 孟娟老師之所以能獲得家長如此深度的信任與支持，她的撇步很值得學習。她強調要和家長保持最好的聯繫，把課程規劃說得清清楚楚，並讓家長看見孩子的「成長」。每次戶外教學，孩子都不是出去玩，而是帶著知識、任務和觀察力去踏查。行前任務、作業、活動歷程，全都透過照片和紀錄本呈現給家長，讓家長看到孩子是「紮紮實實」地在學習，而不是單純的玩樂。這種透明且強調成...
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【居久屋微醺夜】Google 認證大小事

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從彰化走向世界：我的 Google 教育科技實踐之旅 各位教育界的夥伴、老師們大家好！我是來自彰化縣喬進國小的資訊組長賴松禧。非常榮幸能在今天的「居久屋微醺夜」活動中，與大家共同探討 Google for Education 的認證體系與豐富資源。回顧我的教育科技探索之路，我在 2017 年順利取得了 Google 認證講師（Certified Trainer）資格，並於 2019 年遠赴新加坡完成了創意家（Innovator）的認證。更令人振奮的是，我們喬進國小在 2025 年正式榮獲 Google 典範學校（Reference School）的殊榮，同時我也在台灣本地端通過了首批 AI 認證講師（Certified AI Trainer）的檢定。這段旅程不僅讓我深刻體會到科技如何賦能教學，更讓我看見了一個無比龐大的全球教育生態系。 探索 Google 教育生態系：超越想像的數位自學寶庫 許多老師對 Google 的印象可能僅停留在雲端硬碟或 Google Meet，但實際上，Google 為教育工作者量身打造的資源比大家想像的還要深廣。例如「Google 實驗室」（Experiment with Google）中蘊含了無數新奇的科技應用；而「Google 藝術與文化」（Art and Culture）則是藝術與人文教師在課堂上帶領學生探索全球博物館的絕佳利器。此外，針對學生的資訊素養與數位公民教育，Google 推出的「Be Internet Awesome」平台更是不容錯過，它不僅設計了趣味十足的互動遊戲，近年更與時俱進，將 AI 素養納入教材中。在台灣，台東加商的蕭士元老師也在其「Ben 的不秘密基地」中，將這上千個實驗應用整理得盡善盡美並標註星等，非常值得各位老師深入發掘。只要善用這些工具，就能在課堂中架構出一個豐富且完整的數位學習生態系。 自學第一步：完全免費的 Level 1 與 Level 2 教育家認證 若想有系統地掌握這些數位教學工具，我非常推薦老師們從 Google for Education 的官方「學習中心」（edu.google.com）開始。這個網站是專為教師與學生設計的資源寶庫，包含完整的「教育工作者課程」與「IT 管理員課程」。過去，想要考取 Google 認證教育家（Google Certified Educator）Level ...
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【居久屋微醺夜】放數學一馬～開箱！數學探究實驗室

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從「AI」熱潮回歸數學本質：為什麼我選擇打造「探究實驗室」？ 在這個人人言必稱 AI 的時代，似乎任何教學主題只要加上這兩個字，熱度與關注度就會瞬間翻倍。然而，當初在規劃這次分享的主題時，我陷入了深思：我到底要不要把「AI」這兩個字放進標題？最後，我決定返璞歸真，將它命名為「數學探究實驗室」。因為我始終相信，在技術狂熱與學科本質之間，探究的過程才是真正的主體，AI 則是我們用來放大教學效能的催化劑。 回顧我的教學生涯，剛畢業時正逢「建構式數學」與數學實驗的浪潮。雖然這條路在當時走得有些跌宕，但它卻在我們心中點燃了火苗。隨後，學習共同體、翻轉教育、分組合作學習接踵而至。我們逐漸意識到，孩子不應該只是排排坐、被動地面對黑板。如果數學解題的思路與歷程永遠只存在於教師的腦袋裡，孩子就永遠無法建立自己的數學思維。我們需要的是一個能激發思考的動態載體，而這正是探究實驗室誕生的起點。 重新定義平板與數位工具：它不該只是電子黑板 「生生用平板」的政策讓硬體設備走進了每間教室，但平板的價值到底在哪裡？如果我們只是把平板當作呈現黑板素材的另一種工具，那它的教育價值顯然遠遠不夠。我一直認為，數位工具必須具備高互動性，讓孩子能夠親自操作、主動探索，並即時獲得反饋。更進一步來說，我們應該思索如何讓孩子在操作的歷程中自發性地「發現規律」，進而完成知識的「歸納」。 傳統的教學痛點在於，實體教具（如分數版）操作完之後，若沒有留下數據與記錄，孩子很難將具體操作過渡到抽象的紙筆測驗。一旦教具收起來，知識思考的軌跡似乎也就跟著丟失了。而我們所期待的 AI 互動網頁，恰好能解決這個痛點。它不只能提供動態的互動解方，更能即時匯整並記錄操作數據，讓數位工具不再只是「給答案」的機器，而是刺激數學思維形成的溫床。 直面教學痛點：用視覺化表徵與動態歷程攻克分數 bug 在國小數學中，「分數」的學習（特別是擴分、約分、通分）對許多孩子而言是個長期的 bug。傳統教學上，我們常給孩子一條規則：「分母乘以幾，分子就跟著乘以幾」。規則背熟了，孩子確實能解題，但他們腦袋裡往往充滿了問號。特別是遇到「帶分數的擴分」時，許多孩子會卡在「為什麼整數部分不用跟著乘」的泥淖中，甚至必須繞一大圈先化成假分數、擴分、再化回帶分數，這不僅拉長了解題時間，也讓學習變得無比痛苦。 為了解決這個問題，我設計了「分數披薩挑戰店」與「擴分魔法師」等一...
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【居久屋課程筆記】網路霸凌

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校園網路霸凌的當前挑戰：現實與虛擬的雙重風暴 大家好，我是韓昊雲。非常感謝ㄚ亮笑長對我的引言，讓我們今天能有機會聚在一起，共同探討這個對所有教育工作者來說都極具挑戰性的核心議題：校園網路霸凌與不當內容流傳的因應對策。身為在網路防護與兒少權益領域深耕多年的實務工作者，我（昊雲）與我的同仁們每天都會收到大量來自第一線學校急切的求助。當學生的衝突影片、隱私照片在網際網路上以驚人的速度被大量轉傳時，學校到底該怎麼做？我們又該如何透過專業機制來協助受害學生？這正是我們今天需要深入剖析的關鍵課題。 從真實案例看網路擴散：當公審成為失控的利刃 在實務申訴中，我們每天都在面對令人痛心的真實案例。例如，在今年我們就受理了大量來自台中某高中的 Deepfake 換臉不當影像案，短短時間內便累積了數百筆網址申訴；更有南部國小發生令人遺憾的教師輕生事件後，網民在未經證實的情況下，集體對數名學生及其家長展開肉搜、起底與公審。這些案例在社群平台上動輒吸引數萬人按表情符號、數千次分享。現實中發生的衝突或悲劇，一旦延伸至虛擬世界的演算法中，就會瞬間演變成一場失控的網路暴力。對正處於人格發展階段的學生來說，這無疑是巨大且難以復原的心理創傷，也考驗著學校面對輿論風暴的危機處理能力。 常見法律迷思破解：學校聲明稿寫對了嗎？ 每當網路事件發生，許多學校為了保護學生，會急忙在官網或粉絲專頁張貼嚴厲的公務聲明，警告大眾轉傳影片將面臨刑法公然侮辱罪、個人資料保護法或兒少法等刑事責任，並宣稱當事人保留法律追溯期。然而，當我（昊雲）檢視這些聲明時，常發現其中存在許多法律觀念上的迷思。首先，所謂「未經當事人同意散佈影片」的刑事責任，在現行法規中通常僅適用於刑法中的「性影像」專章。一般的肢體衝突或日常生活影片並不在此限。其次，刑法公然侮辱、誹謗罪及個人資料保護法，在性質上多屬於「告訴乃論」，必須由當事人或其法定代理人主動主張，學校與其他機構皆無法代為提起訴訟。最後，最常被學校拿來當作擋箭牌的兒少權法第69條，保護的其實是「特定類型」的兒少，而非所有發生衝突的學生。釐清這些法律界限，學校才能發出真正具有威嚇力且專業的聲明，避免反而被網民抓到把柄而深化危機。 校園霸凌與網路霸凌的法律定義與2024新制 要有效解決問題，我們必須先釐清「校園霸凌」與「網路霸凌」的交織關係。實務調查顯示，孩子們在通訊軟體或社群平台上所遭遇的網路...
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【居久屋課程筆記】小壁虎老師的閱讀寫作課～讓思考可見

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從混亂到清晰：為什麼我們需要「讓思考可見」？ 在日常教學與生活中，我們常常面臨大腦超載的時刻。不論是堆積如山的行政庶務，還是孩子們在面對作文題目時那片空白、雜亂的腦袋，思緒卡關往往源於「大腦塞車」。傳統的語文教學著重於「精準寫作」，要求學生一落筆就要符合格式、修辭與結構，這種高度受限的規範，容易讓學生對寫作產生畏懼。為了打破這個僵局，我們必須回歸寫作的本質——讓思考可見。透過將抽象的思緒具象化，我們不僅能釋放大腦的記憶壓力，更能引導孩子在混亂中理出條理，讓寫作不再是一件苦差事，而是整理心靈的有效工具。 神奇的「自由書寫」：三到五分鐘的思考淨化術 要讓思考變得可見，最簡單且威力強大的工具就是「自由書寫」。這個方法的規則非常純粹：在特定的三到五分鐘內，手上的筆絕對不能停下來。過程中不需要在乎標點符號，不用管句子通不通順，更不用擔心錯別字，寫不出來的字甚至可以用注音代替。關鍵在於，立刻將腦袋裡冒出的任何想法毫無保留地倒在紙上。這就像是哈利波特中的「儲思盆」，將大腦中的雜亂思緒一條條抽出來。我自己在面臨龐大工作壓力與焦慮時，也常透過自由書寫來安頓自己，甚至會將書寫內容輸入給人工智慧工具，協助我分析哪些是「客觀事實」，哪些是自己主觀的「自我否定」。當思緒被落在紙面上，我們才能抽離出來，客觀地審視自己的大腦狀態。 課堂實踐：如何運用書寫梳理學生的情緒與寫作素材 在學校課堂中，自由書寫能有多元的應用場景。首先是「情緒的整理」。當學生在下課時與同學發生糾紛，帶著浮躁與憤怒進教室時，與其逼他們寫避重就輕的「反省單」，不如發下一張N次貼，讓他們進行五分鐘的自由書寫。寫完後，我們可以引導學生用不同顏色的螢光筆進行標記：黃色代表「事實」（例如：他拿了我的筆），粉紅色代表「觀點或情緒」（例如：我覺得他很討厭我）。這種方式能幫助孩子冷靜，看清事情的脈絡，學會換位思考。其次是「寫作的選材」。在引導作文前，可以利用接寫式的開頭（例如：關於這個主題，我想的是……）讓學生進行發散式書寫，隨後再請他們圈出可以發展成段落的句子。從大量的碎碎念素材中，自然而然長出文章的結構，能大幅降低寫作的難度。 保留多元觀點：小組討論與閱讀思考的具體步驟 除了個人書寫，自由書寫也能轉化為集體學習的養分。在進行課堂小組討論前，我習慣讓每位學生先在N次貼上寫下自己的想法。這樣做能避免話語權被口語表達較快的學生壟斷，保留每位孩...
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【居久屋微醺夜課程筆記】教學 × 數位 × 實踐力：從遊戲到思考的解謎體驗

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從實境解謎到課堂遊戲：點燃學習渴望的「啊哈」瞬間 身為一個熱愛解謎的「資深小菜鳥」，我一直深深貪戀著解開謎題那一瞬間，大腦分泌多巴胺的「啊哈（Aha!）」時刻。那種透過線索層層推進、最終撥雲見日的成就感，其樂趣與記憶度是非常持久的。我的第一場解謎啟蒙於 2019 年的「城市尋寶」淡水場。當時雖然帶著孩子、走得有些艱辛，但實境解謎與當地地景、歷史深度結合的魅力，讓我徹底著迷。後來，無論是鶯歌、大稻埕的古蹟對照，還是基隆廟宇的對聯藏線、北投的雙人合作解謎，都讓我深刻體會到：解謎不只是遊戲，更是一種極具教育意義的「走讀」方式。 既然解謎能讓人如此專注，我們何不將其引進課堂？每當考完試、或是遇到端午節等傳統節慶時，就是最適合帶孩子玩解謎的時機。透過精心設計的謎題，孩子們不僅能在遊戲中進行小組合作，更能主動吸收課堂外的知識。以下，我就以今年端午節特別設計的「白蛇傳」解謎為例，分享如何運用數位工具，將傳統故事轉化為孩子玩到欲罷不能的課堂遊戲。 端午限定企劃：用白蛇傳編織的六大創意關卡 許多國小中低年級的孩子，其實對「白蛇傳」的經典情節相當陌生。為了讓他們在遊戲中自然理解故事脈絡，我設計了一套結合端午習俗的六關劇情解謎： 第一關「斷橋相遇」：以雨中借傘為情境。謎題是一首優美的詩句，提示是「藏頭詩」，孩子必須找出每句詩的第一個字，拼湊出「借你紙傘」，開啟這段緣分。 第二關「現出原形」：白素貞喝了什麼會現身？這裡我融入了「豬圈密碼（Pigpen Cipher）」，孩子必須對照形狀線索，解碼出英文字母「W-I-N-E」（即雄黃酒），帶入端午習俗。 第三關「尋找仙草」：許仙被嚇暈後，白素貞必須在時限內取回仙草。這關結合自然與數學：將蜘蛛腳（8 隻）加上青蛙腳（4 隻），減去白蛇（0 隻），算出限制時間為「12」小時。 第四關「昆崙山取藥」：在九宮格石板上，孩子必須按照特定軌跡畫出路徑，最後會勾勒出數字「5」，暗扣五月五日端午節的密碼。 第五關「水淹金山寺」：白娘子召喚自然力量救夫。我運用了 NASA 拍攝的地球真實地景照片（Earth as Art），引導學生觀察河流與山川的自然線索，拼出英文字母「W-A-T-E-R」（水）。這非常適合跨學科的英文與自然教學。 第六關「上鎖的寶盒」：最後一關是許仙留下的密碼，採用經典的「踩地雷」邏輯。孩子們透過數字與相鄰格子的關係進行塗色，最後遠看就會浮...
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