丫亮笑長練功坊

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【居久屋課程筆記】教學 × 數位 × 實踐力—用 AI 打造你的高效工作流

＝感謝校長的引言，今天我將與大家分享如何運用 AI 打造高效教學工作流。回顧過往，我們不難發現社群媒體上充斥著大量與 AI 相關的資訊，短短幾分鐘的瀏覽，便能看到無數關於新工具、新應用的分享。這股資訊洪流，常常讓我們感到一陣焦慮，彷彿再不跟上，就將錯失時代的列車。然而，面對快速變動的科技浪潮，我深信與其盲目追逐每一款新工具，不如建立一套專屬於自己的高效工作流，讓 AI 真正成為我們的得力助手，而非壓力的來源。 AI 浪潮下的資訊焦慮與應對在 AI 資訊爆炸的時代，我們每天都會被各種新工具、新知轟炸，這種現象讓我產生一種「資訊焦慮感」。許多新興 AI 工具我幾乎都不認識，感覺像是在賽道上看不到前車的尾燈。然而，完全不接觸這些資訊顯然是不切實際的。因此，如何在資訊轟炸下不產生焦慮，找到「真正好用、夠用」的工具，並將其融入工作，便成為現代人的一門重要學問。我個人的心路歷程是，不必急著學會所有東西，特別是那些仍在快速發展、尚未完全成熟的工具。我們可以等待它們更完善後再學習，而現階段，將焦點放在相對成熟且能立即提升效率的工具上，是更明智的選擇。人機協同的核心價值：人為「一」，AI 為「無限」我堅信 AI 的應用是人機協同的展現，而這其中，「人」始終是關鍵的「一」。如同人生中健康是其他所有目標（零）得以實現的基礎，人類的初心、初衷與創意，才是引導 AI 無限算力走向正確方向的核心。AI 固然能提供一百種解決方案，在幾秒鐘內產生海量內容，但這些可能性最終取決於我們對目標的掌握和中心思想。機器可以大量生產，但也可能產生許多不需要或效率不彰的資訊。因此，作為掌舵者，我們必須發揮篩選與判斷的能力，確保 AI 的產出符合我們的教學目標、學生程度與正確價值觀。唯有如此，AI 才能為我們的教學工作帶來實質的、有價值的提升。打造高效教學流程的黃金三角：Gemini、NotebookLM 與 Gems 為了實現高效教學工作流，我特別推崇 Google 生態系中的「黃金三角」：Gemini、NotebookLM 與 Gems。這三者在我的教學備課、授課與評量環節中扮演著不同的角色，彼此互補，發揮加乘效果。 NotebookLM：教學備課的智慧資料庫在備課階段，NotebookLM 是我的核心工具。我會將該課的課文、習作、教師手冊，甚至是一些補充資料匯入 NotebookLM，並建議大家...

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噗噗聊聊 EP151. 放棄鐵飯碗：我不當老師了！

我的伯爵紅茶小秘密：從老師到科技人嗨，大家好，我是Alice，林虹嫺。第一次聽到我的本名嗎？哈哈，沒關係，很多人都只知道我的綽號「伯爵紅茶」。這個稱號的由來，其實跟我名字裡的「虹」字有關，小時候就被叫「紅茶」，後來為了讓它特別一點，就變成了「伯爵紅茶」，一路沿用至今，成為我在不同社群和活動上的代號，比如我之前參加Notion訓練營的時候，就直接取了這個四個字的名字，沒想到現在也變成大家記住我的方式。今天，我想跟大家聊聊我的三個T：Tea（伯爵紅茶）、Teacher（老師）、Technology（科技）。前面兩個大家或許知道一些，但今天最想深入聊的，就是我為什麼從體制內，一位八年的國中老師，在2022年選擇了「裸辭」，也就是我的第二個T，以及它如何引導我走向對數位工具與科技產生濃厚興趣的第三個T。鐵飯碗下的掙扎：八年教師生涯的轉折我曾經是一名國中老師，一當就是八年。大家可能覺得老師是個「鐵飯碗」，穩定又受人尊敬，辭職這件事對很多人來說簡直是不可思議。就像小壁虎老師和丫亮校長一開始問我的，裸辭有沒有資遣費？會不會氣死我爸？答案是，當然沒有資遣費，老師辭職沒這回事，除非你做滿十年，才有什麼金可以領，但我當時還差兩年呢！所以我是什麼都沒領到。至於每個月扣的公保，雖然可以領回或保留，但人事主任總是會「好心」勸你再放十年，說不定你會想回來，誰會這麼缺啦！聽起來很像在學校會有利息一樣，其實並沒有。這也讓我發現一個有趣的現象：老師離職的資訊真的很少，即使上網查，也幾乎找不到相關流程或經驗分享。因為在這個年代，很少人會放棄這個看似穩定的工作，所以這也讓我當時走了不少彎路。師大畢業，卻萌生「不適合」的念頭？說到我為什麼會當老師，這其實很有趣。我不是一開始就立志要當老師的，當初考進師大，其實也是陰錯陽差。後來因為修教育學程需要考試，我也去考了，所以是有點動機的。不過這個動機是來自於我自己？還是我媽媽一直覺得女生當老師很好？（雖然把責任推給媽媽不太好，但我爸也這樣說，哈哈哈！）我其實不太確定。我喜歡教程裡的課，很喜歡課程設計這些內容，但在學校實習跟真的站在講台上，那畫風完全不一樣啊！我教甄可是非常認真準備，人生至今大概沒這麼認真過，也因此一畢業就順利考上正式老師。照理說，我應該很適合才對，但沒想到第一年，我就萌生了「自己好像不適合當老師」的念頭。當時我接的是一個國中「後母班...

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【居久屋課程筆記】小壁虎老師的閱讀寫作課～讓標點符號現身（加碼 Google 文件超好用）

哈囉！各位好，又到了我們的居久屋微醺夜時間！感謝校長和Alice今天確保了網路的順暢，讓我的心情超級好！雖然我家的網路費不便宜，是雙向500M以上那種超高速，但我之前直播卡頓，八成是因為我的老筆電太不給力啦，不是網路的問題。今天總算能把上個月沒講完的內容繼續跟大家分享，是不是很棒呢？上個月我們聊了什麼我已經有點忘記了（笑），但沒關係，今天我們要接續探討一個在閱讀和寫作中常常被忽略，卻又至關重要的角色——「標點符號」！它們常常隱形不見，所以我今天就要來分享一些小方法，讓這些可愛的標點符號們現身。我的近況小分享：手作與愛的延伸在進入正題前，還是想跟大家報告一下我的近況。最近，我的Pikmin又多了一位新朋友，就是上次手歪掉呈現X姿態的那隻，我實在太喜歡它了，決定把它留在身邊不送人。這次我還幫它配了個甜甜圈配件，是不是超可愛？而且我最近發現可以快速鉤織這種耳機小袋子，不到半小時就能完成一個！今天心情這麼好，就來送出兩個耳機包，當作抽獎禮物，希望大家喜歡！標點符號的魔力：一句話，千百種意思說到標點符號，大家有沒有聽過那句經典的：「下雨天留客天留我不留」？這句話如果沒有標點符號，你可能會覺得很難懂，但只要把逗號、句號放對地方，意思就會截然不同！例如：「下雨天，留客天，天留我不留？」（客人問），或是「下雨天留客，天天留我不留。」（主人堅決），甚至「下雨天留客天，留我不留？」（這意思就更豐富了）。不同的停頓，會讓語氣和語意產生天壤之別。這就是標點符號的魔力，它能讓我們的文字表情更豐富，也更容易被理解。標點符號的演進：從無聲閱讀到語意傳達你或許會好奇，標點符號是從什麼時候開始有的呢？根據鍾昌宏老師的YouTube影片，古希臘和羅馬時代的文字，其實是連在一起沒有標點、也不分大小寫的。當時，閱讀是需要朗讀出聲音的，透過語感和經驗才能判斷詞彙和斷句。這也造成了理解上的差異。直到八世紀，空格的出現開啟了無聲閱讀的時代，漸漸地，標點符號才開始被廣泛使用，協助讀者在默讀時也能掌握語意。中國古代的書籍也曾是連書形式，需要自行句讀，可見標點符號並非一開始就存在。教學挑戰與課綱指引：讓孩子愛上標點符號在教學現場，老師們常常會遇到孩子不會用標點符號的問題，不是忘了加，就是「一直逗一直逗逗到底」。這通常是因為他們還沒真正理解語句的意義。其實，標點符號沒有絕對的標準答案，它與語氣、...

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【居久屋課程筆記】會考逆轉勝：AI 助攻的素養實戰策略

嗨！居久屋微醺夜，與你共譜會考逆轉勝新篇章！大家好，我是來自宜蘭縣中華國中的阿凱老師！很高興今天能在「居久屋微醺夜」這個溫馨的場域再次與大家相會。還記得剛要上線前，我心裡其實有點忐忑，因為今天的主題是「會考」，而且聽說茶米老師也有場直播在同一時段開播，這已經是第二次還是第三次撞場了，讓我一度擔心大家會不會被「會考」這兩個字嚇跑，畢竟會考專屬於國中階段，國小或高中老師可能覺得比較無感。我本來以為這類主題參與的人數不會太多，結果，意外地收到小編 Alice 說好多人提早等候！這真的讓我又驚又喜，也為大家雪亮的眼睛喝采！當然啦，查米老師的演講也一樣精彩好聽，只是能選擇來聽我分享的朋友，你們的熱情真的讓我非常感動。當初 Alice 看到我傳來的「國中數學會考逆轉勝」連結時，臉上瞬間出現了驚恐的表情，連她這位教育界的夥伴都如此，我才意識到會考數學對許多人來說簡直是「大魔王」！但我跟 Alice 說：「放心，阿凱老師會把數學講得很簡單！」我的目標就是盡量降低大家對數學的恐懼感。我真的很喜歡居久屋微醺夜的氛圍，阿亮校長和 Alice 營造的舒適感，讓我很樂意一次又一次地來分享。謝謝你們大家，謝謝今天所有到場的朋友！ 108課綱下的會考素養題：挑戰與契機 108課綱推行至今也有些年頭了，其中最核心的強調就是「素養」。素養題的核心，在於解決問題與生活的實踐，題目當然更注重生活經驗和閱讀素養。去年會考剛考完，新聞就大篇幅報導：「會考素養題暴增，每科都像考國文！」這句話真是一語道破現在的考題趨勢。所以，我主動提議要來跟大家聊聊會考，尤其在會考前一個多月的這個關鍵時刻，我希望我的分享能為大家帶來一些實質的幫助。我花了很多時間構思這次分享的內容要聚焦在哪裡。說來好笑，我總是習慣在簡報前一個禮拜才動工，然後做到半夜，因為我一直在思考要給大家什麼最精華的內容。上次有老師留言說聽過我的演習，但這次的簡報你會發現又全部是新的！沒錯，我的每場演習簡報都是全新的，從不重複內容。新聞統計指出，去年（108課綱實施以來的第四屆會考）數學和國文素養題佔比高達65%，而自然、社會、英文的素養題更高達75%！最讓我震驚的是，自然科的字數竟然高達12158字，足足超越了國文科！這讓我意識到，無論是想減C或增A的學生，素養題絕對是關鍵。許多學生在學校的段考中，題目相對精簡，所以當他們遇到會考那鋪天蓋地的文...

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【居久屋課程筆記】老師與家長的網路成癮辨識、理解與引導

從數位成癮到數位平衡：給教師與家長的推廣指南各位教育工作者與家長們，大家好。很高興能與大家分享我在推廣「數位平衡」議題上的觀察與心得。過去我曾看過許多國外的優質課程簡報，但深知單憑簡報難以實踐。因此，在本次課程中，我特別製作了一份完整的教師手冊，希望能透過AI的輔助，將這些寶貴的經驗系統化，讓更多老師與家長能將其複製並應用，甚至作為基礎，發展出專屬於自己的教育策略。這份資料我會放在網路上供大家參考，但我更期盼大家能主動嘗試、動手實作，而非僅僅收藏。數位平衡：超越「成癮」的更廣闊視角我將今天的課程命名為「數位平衡的推廣指南」，而非坊間常說的「網路成癮」或「數位沉迷」，是希望賦予這個議題一個更為中性的名詞。因為現今數位世界的問題，可能已不限於傳統定義的「成癮」。例如，最近出現了一個令人驚悚的詞彙——「AI Brainfright」，意指過度依賴AI帶來的無所不能感，一旦AI支援消失，便可能陷入恐懼與焦慮。這也是一種數位過度使用的狀況，只是形式更為複雜。由於數位過度使用的議題廣泛且多樣，我將從「辨識」、「理解」與「引導」三個核心部分來深入探討。辨識數位過度使用的警訊：行為、情緒與生理首先，我們需要學會辨識孩子是否已出現數位過度使用的徵兆。這不僅適用於孩子，也適用於我們自身。我將辨識的面向分為三個主要類別：行為警訊：經常超時使用數位裝置，無法自制。課業表現退步，將大部分時間與精力投入於線上活動。生活重心越來越窄，只對網路相關的事物感興趣，甚至出遊時也沉浸於網路世界。在觀察到這些行為時，我建議可以搭配量表來輔助判斷。例如，我整理資料時發現一份「成熟會成癮量表（CIS）」，透過Google搜尋即可找到。這份量表可以讓孩子自我填寫，但更重要的是，我們必須與孩子建立情感連結與信任基礎，避免僅依靠硬體限制，導致反效果。情緒反應：被迫停止使用數位裝置時，會出現焦慮、煩躁或憤怒的情緒。情緒低落，對現實生活中的活動缺乏興趣，認為現實不如網路世界有趣。即使沒有上線，腦中仍不斷思考網路上的事情，且不認為自己的行為有問題，常以「同學都這樣」為由反駁。生理變化：長時間使用導致睡眠不足、作息混亂。視力大幅下降，出現疲勞等生理不適。當我們觀察到這些警訊後，覺察是第一步。接下來，我們需要進一步理解這些現象背後的原因。深入理解數位沉溺背後的原因孩子之所以沉浸...

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【居久屋課程筆記】茶米教你一點點：那些讓你 Gemini 更好用的外掛神器！

哈囉！各位親愛的讀者們，大家好！今天茶米老師心情特別好，因為我即將要跟大家分享一個超實用又有趣的主題！每次跟各位分享這些小撇步，就像完成了一幅拼圖，而今天，我們要來完成這系列關於 Google 工具的最後一塊拼圖：**Gemini 那些讓你更好用的外掛神器**！還記得我們之前聊過 Chrome 的隱藏功能，還有 NotebookLM 的外掛神器嗎？今天，主角換成了 Gemini，準備好跟我一起來探索它超強的外掛功能了嗎？我還幫大家整理了課程簡報，裡面有各種連結、安裝位置、詳細設定和獨家密技，甚至還有阿亮校長之前直播分享的「提示詞大全」喔！這些都是我花了好久、好久的時間才整理出來的，保證讓大家使用起來更方便、更有效率！課程正式開始之前，先提醒大家兩件事：第一，請準備好我的簡報，因為所有的連結和資源都在裡面；第二，請準備好你的 Gemini 介面，因為我們要實際操作囉！不過，今天介紹的外掛神器，有些甚至能跨語言模型使用，像是 ChatGPT、Claude 等等，大家都可以試試看！如果你有什麼獨到的使用心得，也歡迎隨時跟我分享喔！（PS：今天介紹的擴充功能，有些可能會彼此干擾，所以我會示範如何利用「擴充功能管理器」來靈活啟用與關閉，讓你的瀏覽器始終保持順暢！）擴充功能管理好幫手：告別混亂，高效管理你的數位工具！在我們深入探索 Gemini 的各種外掛神器之前，我想先跟大家分享一個非常重要的「基礎建設」工具，那就是「擴充功能管理器」！身為一個常常需要用到各種擴充功能的我，深深體會到瀏覽器效能被拖垮，或者擴充功能之間「打架」的困擾。這款管理器，簡直是我的救星！它能讓你輕鬆地啟用或停用擴充功能，而且還能分門別類！想像一下，當你在網購時，可以一鍵開啟所有比價、紅利積點的購物擴充功能；上課時，一鍵切換到專為線上學習設計的工具組；當然，針對我們今天的主題，我也把所有為 Gemini、ChatGPT 或 NotebookLM 準備的擴充功能，分別歸類整理好了。這樣一來，要用哪個，點一下就能快速啟動，不用時就關閉，既方便管理，又能提升瀏覽器的執行效率。超實用吧！介面大升級：告別狹窄視野，讓Gemini畫面更寬廣！你們有沒有遇過這種情況？在使用 Gemini 的時候，明明螢幕還很大，但對話框和表格卻擠在中間，旁邊留下一大堆空白！特別是表格內容一多，還得左右捲動才能看完整...

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