丫亮笑長練功坊

大家好，我是 噗噗聊聊 的主持人之一，也是在教室裡實際把 Podcast 用到教學裡的老師。這篇文章要把我在影片中 分享 的重點整理成一份可操作的教案清單，讓你可以在一節課、一個單元或一個專題裡，把 Podcast 當成「一魚多吃」的教學工具。身為噗噗聊聊的節目主持，我常說：「心動要行動」，如果你是老師、教學設計者或想把自媒體帶進校園的人，本文會一步一步帶你做起來。 為什麼要在教學裡做 Podcast？ 我相信 Podcast 並非只有媒體人的專利，它在校園裡其實非常好發揮：可以作為學習成果的展現、口語表達的訓練、班級經營的工具，或是學科學習的延伸媒材。關鍵是兩個原則：門檻要低、不要增加額外工作量。也就是說，我們不是要讓老師重複做兩套工作，而是把既有的教學環節「替換」成錄音或播客的一小部分，讓學生在完成原本學習目標的同時，順便練習朗讀、表達與整理資訊的能力。 先從節目結構開始：簡單三段法 任何一集 Podcast 的基本結構可以拆成三個部分：開場、主題（內容）與結尾。對教室而言，這代表你不用錄 60 分鐘的音檔；短短 1–5 分鐘、或最多 20 分鐘的單元，就足以達到教學目的。把節目切成小段不但降低錄製壓力，也更適合學生專注力與課堂時間分配。 實務建議 小年級：1–3 分鐘為單位（朗讀、分享、成果摘錄）。 中高年級：3–8 分鐘可做小組問答、一問一答或專題精簡。 若要做連續專題，可把數個短檔合成一集。 設備與錄音環境：越簡單越好 我常強調，教學裡的重點不是追求高收聽率或專業音質，而是學習本身。因此設備可以非常樸素：任何具內建麥克風的載具（手機、iPad、Chromebook、小筆電）都可以立即使用。更重要的是選擇安靜的環境：校長室、圖書館，甚至學生自製的「錄音小屋」（用紙箱或棉被隔音）都很有效。 若預算充足，可以購買一對二的無線麥克風（接收器插在平板），價格其實不貴。但有個實務小訣竅：廉價藍牙麥克風容易配對錯亂，解法是每次一組開機配對後就不要關機，等所有組別都開好再輪流使用，避免訊號串台。 把 Podcast 融入課堂的三大切入點 我在教學上實作了很多範例，以下列出三個最容易上手、且效果明顯的做法： 1. 讀報教育 → 錄音展示（國語課示例） 原本的流程：學生讀國語日報、做筆記、上台報告或貼在布告欄。 改成 Podcast...

我花兩年，打造不焦慮的時間管理術！ 哈囉大家好，我是小壁虎老師，這一集《噗噗聊聊》的小壁虎全招啦單元，要來聊聊一個我花了兩年時間優化的主題——如何替未來節省時間，讓自己工作更有效率，也更少焦慮。 我是「壓線型選手」的真實告白 曾幾何時，我是個「壓線型選手」！常常為了明天的課到半夜還在趕內容，整個人焦躁又緊繃，甚至連身體都出現警訊，像是胃痛、腳上冒出汗泡疹，只因為壓力爆棚。其實，我不是不努力，只是原本的工作方式讓我陷入了一種惡性循環——做不完、找不到、記不起來，整天忙得要命卻總覺得沒做什麼。 想改變，得先認識自己的「盲點」 老實說，我並不是一開始就知道自己要改什麼。我是從很多小地方發現自己的困境，例如：我很容易分心、忘性很大，檔案找不到、內容記不起來……還有那個經典情境：正要做簡報，腦中突然想起梅子苦瓜還沒醃，立刻跑去處理，然後簡報呢？又拖到深夜了。 我明明對工作充滿熱情，也想要做好每件事，但如果不改變思維，就只能繼續在焦慮的邊緣打轉。 從紙本筆記到數位工具，我的工作優化大作戰 我開始看書、聽Podcast、看YouTube，從《防彈筆記本》、《重要事明天做》，到瓦基的《下一本讀什麼》，吸收了各種筆記與時間管理的觀念，然後做出屬於我自己的「混合式管理法」。 紙本筆記本 ：專門用來即時記錄日常突發事項，因為用手機或平板太慢、太不直覺，還容易眼花。隨手翻、隨手寫，才不會忘記靈光乍現的任務。 數位筆記本 ：適合整理、分類與歸檔，例如用來記錄年度重複的行政任務、通知模板等，未來就能直接複製貼上，節省搜尋與重寫時間。 封閉式清單，讓「瞎忙」退散 過去我用的是開放式的代辦清單，想到什麼就一直加，結果永遠做不完，每天都被待辦事項壓得喘不過氣。直到我聽到「封閉式清單」這個概念： 每天只設定固定數量的工作，拉出截止線，其餘的留到明天 ，這才是讓我脫離瞎忙的轉捩點。 這也讓我明白，有些事情不是我不夠努力，而是我把重要但不緊急的事情，永遠放在最下面。像是我出書的進度，就是被我拖到快截稿才火速處理，其實不是拖延，而是思維沒有優先排序好。 打造屬於自己的月、週、日計畫系統 現在的我，會同步紙本筆記與 Google 行事曆，先用月計畫安排所有重要節點，例如交稿日、研習日，再用週計畫訂下當週的「兩大要事」。每天早上...