【居久屋課程筆記】數位使用與 SEL
當前數位環境：解讀青少年情緒的挑戰 非常感謝阿亮校長的引言，也很榮幸今天能有機會與各位老師交流，特別是在這繁忙的禮拜一晚上。我將與大家探討「數位使用與SEL」（社會情緒學習），我將其定義為「數位情緒覺察」。我是中文，目前擔任臺灣放辦教育協會的理事長。過去我曾是學校的公民老師，幾年前辭去教職，投入創立放辦協會，至今與近十位同仁共同推動數位公民素養教育，服務對象涵蓋老師、家長與學生。同時，我也擔任教育部媒體素養推動委員，致力於將第一線的觀察與困境帶回政策制定，希望能更貼近大家的需求。 網路世界的「去個人化」與「濾鏡」效應 在當前的數位環境中，我們與孩子之間的距離感日益顯現。當我詢問大家對於孩子手機使用情況的了解時，許多問題都令人深思：他們每日平均使用時數、最常使用的App、追蹤的KOL、甚至有多少個社群帳號，以及某些Emoji符號對他們而言的真實意義。以一個簡單的微笑符號為例，對我而言是感謝，對Z世代的同事卻可能解讀為「笑裡藏刀」，這顯示了數位溝通的複雜性。 根據放辦2022年的全國學生調查，中學生平均每日手機使用時數高達五小時，而今年的觀察顯示，部分國中生甚至高達十五至二十小時。有學生坦言，為了玩手機寧可犧牲睡眠；還有學生「掛睡」，只因關掉螢幕便無法面對焦慮。手機對他們而言，已不再僅是載體，而是牽動所有情緒的生活重心。 為何我們在網路上彷彿變了一個人？這牽涉到心理學上的「網路去個人化效應」。在現實生活中，我們受到社會框架與期待的約束，但在匿名或半匿名的網路空間，這些抑制被去除，導致行為更為自由。這可以是良性的，讓人更樂於分享、更勇敢；但也可能導致不良後果，如情色、暴力、粗暴語言或威脅行為的放大。例如，我曾有一位學生在現實中彬彬有禮，但在班級Line群組中說話卻異常直接、不客氣，這就是「去個人化」的鮮明案例。 此外，「濾鏡效應」也無所不在。抖音上的直播主即便身處簡陋環境，透過濾鏡與包裝，也能呈現出光鮮亮麗的形象。這種虛假的美好，讓青少年在追求認同與流量的過程中，甚至參與危險的「挑戰賽」，如昏迷挑戰、傷痕挑戰、吞洗衣球、吸殺蟲劑，乃至於將蝴蝶搗碎注射體內等極端行為。這些行為背後，往往是青少年在現實生活中缺乏關注的深層渴望。 AI世代下的「擬社交」關係挑戰 人工智慧的興起，讓數位環境的挑戰更加複雜。在美國2022年最常用的AI工具中，除了ChatGPT，Characte...